Tag Archives: ผ้าปิดตา

ดูแลรักษาดวงตาอย่างไร…ไม่ให้เสื่อมก่อนวัย

อันที่จริงแล้วการดูแลรักษาสุขภาพสายตา  เริ่มต้นจากการใช้สายตาอย่างถูกต้องเหมาะสม  การป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับดวงตา  ซึ่งจักษุแพทย์มักจะแบ่งออกเป็นตามช่วงอายุ  โดยจะกล่าวถึงโรคตาที่พบบ่อยในแต่ละช่วงอายุนั้น  ซึ่งการแพทย์จะแบ่งง่าย ๆ เป็น 3 ช่วงอายุดังนี้ ผ้าปิดตานอน เจลเย็น 1.   ในวัยเด็ก  เริ่มตั้งแต่เด็กเล็ก (ก่อนวัยเรียน)  และเด็กโตอายุไม่เกิน 10 ขวบ  พ่อแม่ควรให้ความสำคัญในการสังเกตดวงตาของลูกว่ามีภาวะตาเขหรือไม่  มีการมองเห็นปกติหรือไม่  ซึ่งเด็กมักจะไม่บอกเราว่าตามัวหรือมองเห็นไม่ชัด  อาจมีพฤติกรรมการไม่จ้องหน้าแทน  เป็นการบ่งบอกว่าการมองเห็น ไม่ดี  หรืออาจมีพฤติกรรมเพื่อพยายามปรับตัวให้มองเห็นชัดขึ้น  เช่น  การหรี่ตา  การเอียงหน้าเอียงศีรษะ  ในเด็กวัยเรียนหากมีปัญหาเกี่ยวกับสายตา  จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการแก้ไข  เพราะนอกจากจะมีผลโดยตรงกับการเรียนแล้ว  ในวัยนี้ยังเป็นช่วงเวลาสำคัญในการรักษาภาวะตาขี้เกียจจากสาเหตุต่าง ๆ ของเด็กได้อีกด้วย ความผิดปกติทางสายตาของเด็กควรได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและเหมาะสม  อาทิเช่น  การพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจกล้ามเนื้อตา  วัดสายตา  และแก้ไขด้วยการสวมแว่นสายตาหรือผ่าตัดกล้ามเนื้อตา  ในเด็กโตขึ้นมา  ควรระวังภัยอันตรายที่เกิดจากสัตว์เลี้ยงในบ้าน  อาทิเช่น  นก-ไก่จิกตา  การถูกกัดและข่วนโดยสุนัขหรือแมวและสัตว์อื่น ๆ ที่เลี้ยงไว้ในบ้านหรือที่โรงเรียน 2.   วัยรุ่นและวัยทำงาน  ก็ยังจำเป็นต้องใช้สายตา  ปัจจุบันพบว่าวัยรุ่นที่มีปัญหาทางด้านสายตามักจะใส่คอนแทคเลนส์  ควรเอาใจใส่ในการรักษาความสะอาด  และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด  เพื่อลดปัญหาการติดเชื้อหรือการอักเสบอื่น ๆ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญในการสูญเสียดวงตาได้  […]

Leave a comment Continue Reading →

8 วิธีแก้ขอบตาดำ เตรียมบอกลาตาหมีแพนด้าได้เลย

ทำงานหนัก เครียดมาก แล้วอีกอย่างหนึ่งไม่ได้ดูแลขอบตาให้ดีๆ ขอบตาของเราก็เลยดำคล้ำ เราต้องทำยังไงปัญหาขอบตาดำนั้นจึงจะสามารถแก้ได้ วันนี้เรามีวิธีที่ดีสำหรับการแก้ขอบตาดำมาให้คุณ ทุกคนลองทำตามดูได้ เหตุผลที่เกิดอาการขอบตาดำ: ส่วนใหญ่ก็เป็นเพราะว่าเรารับประทานอาหารผิดปกติการขาดธาตุเหล็กการสูบบุหรี่และดื่มเหล้า อารมณ์ไม่ดี ความวิตกกังวลหรือขาดการนอนหลับ ระบบต่อมไร้ท่อหรือความเจ็บป่วยทางตับ ต่างก็จะเป็นสาเหตุที่ทำให้ขอบตาดำคล้ำได้ หรือไม่การขาดการออกกำลังกายทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดี คนที่เพิ่งฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหนักก็จะเป็นสาเหตุที่ทำให้ขอบตาดำคล้ำได้เหมือนกัน   การรับประทานอาหารให้เหมาะสมและการนอนหลับเป็นจุดสำคัญสำหรับการแก้ขอบตาดำคล้ำ ดังนั้นการรับประทานอาหารให้ถูกต้องจะเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก 1.ถ้าปัญหาขอบตาดำเกิดจากการทำงานของตับไม่ดี คุณควรทานผักสีเขียวให้มากขึ้นสำหรับผลไม้ควรทานส้มให้เยอะๆ 2.ดื่มน้ำแครอทหรือน้ำมะเขือเทศแก้วหนึ่งในตอนเช้า เพราะว่าแคโรทีนจะสามารถช่วยขจัดความเมื่อยล้าของตาได้ 3.ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น เพื่อขจัดของเสียออกจากร่างกาย จะสามารถลดอาการขอบดำคล้ำได้ ที่ดีที่สุดก็คือดื่มน้ำเปล่าแปดแก้วต่อวัน 4.ขาดแคลเซียมเหล็กและวิตามินซีจะทำให้เกิดอาการขอบตาดำได้ ดังนั้นคุณควรบริโภคสารอาหารพวกนี้ให้มากขึ้น   วิธีการต่อไปนี้ก็สามารถแก้ขอบตาดำได้ 1.ประคบด้วยนมที่แช่แข็ง วัสดุที่ต้องการ:สำลี น้ำแข็งนมสด วิธีการทำ: (1) เอาน้ำแข็งผสมกับนมสดโดยอัตรา1:1 (2)นำสำลีไปแช่ในส่วนผสมนั้น (3)แล้วนำสำลีที่แช่ไปทาขอบตาประมาณ 15นาที  หรือใช้สำลีแบบก้านก็ได้ 2.ประคบด้วยน้ำตาลทรายแดง สดุที่ต้องการ:น้ำตาลทรายแดง ผ้าเช็ดหน้าหรือผ้ากอซ วิธีการทำ: (1)นำเอาน้ำตาลทรายแดงที่พอดีใส่ลงไปในหม้อแล้วทำให้ร้อน (2)เมื่อร้อนจนมีควันขึ้น ให้เอาน้ำตาลทรายแดงห่อในผ้าเช็ดหน้าหรือผ้ากอซ (3)รอจนขอบตาสามารถรับอุณหภูมินั้นได้แล้วก็ประคบบริเวณรอบดวงตา 3. ประคบด้วยโยเกิร์ต โยเกิร์ตจะสามารถปรับปรุงสภาพของผิวได้อย่างดีและยังสามารถกำจัดความดำคล้ำได้อย่างเร็ว นำผ้ากอซหรือสำลีก้านไปแช่ในโยเกิร์ต แล้วนำไปทารอบตาประมาณ 10นาทีเพื่อให้ผิวรอบดวงตาได้ดูดซับน้ำและสารอาหารอย่างเต็มที่วิธีนี้จะสามารถเจือจางและกำจัดความดำคล้ำได้ นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงถุงใต้ตาได้ด้วย […]

Leave a comment Continue Reading →

เคล็ดลับง่าย ๆ ถนอมดวงตาให้ใสปิ๊ง ( ผ้าปิดตา )

  ดวงตา พักสายตาที่อ่อนล้า ดวงตา สภาพผิวรอบดวงตามีผลต่อความงามของใบหน้าเป็นอย่างมาก และบ่งบอกสภาพของสุขภาพได้อย่างเด่นชัด เพราะคนที่มีสุขภาพดี พักผ่อนเพียงพอมักมีผิวรอบดวงตาเต่งตึง ไม่มีร่องรอยลึก หมองคล้ำ คนที่ไม่ค่อยถนอมดวงตาอาจจะมองข้ามละเลยการดูแลดวงตา ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผิวรอบดวงตาไม่เปล่งปลั่ง ลูกตาขาวไม่สดใส เรามาเริ่มต้นใส่ใจดวงตากันตั้งแต่วันนี้ จะช่วยให้คุณดูอ่อนวัยได้อีกมากเลยทีเดียว ผ้าปิดตา ถนอมดวงตา คนที่จ้องอะไรนาน ๆ เช่น ดูโทรทัศน์ หรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ จะรู้สึกว่าดวงตาแห้ง กล้ามเนื้อรอบดวงตาล้า และอาจมีอาการบวมเกิดขึ้นได้ ควรหยุดพักสายตาเป็นระยะ ๆ ประมาณ 10-15 นาที ทุก 2-3 ชั่วโมง ด้วยการปลดปล่อยตาไปไกล ๆ และหากิจกรรมอื่น ๆ ทำ พยายามกะพริบตาบ่อยๆ  เพราะการกะพริบตาเท่ากับเป็นการบริหารดวงตา รักษาความสะอาดให้หมดจด การแต่งหน้าเป็นเรื่องคู่ความงามสำหรับผู้หญิง ควรเลือกใช้อายแชโดว์ และมาสคาร่าที่แน่ใจแล้วว่าไม่แพ้ เมื่อเราแต่งหน้าก็ต้องหมั่นชำระล้างเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจด อย่าให้มีเครื่องสำอางตกค้าง ทุกครั้งที่ใช้มาสคาร่าควรเช็ดออกด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางรอบดวงตา หรือปิโตรเลียมเจล ซึ่งนอกจากจะชำระได้หมดจดแล้ว ยังเป็นการบำรุงขนตาให้แข็งแรงไปในตัวด้วย หากตาคู่สวยต้องเผชิญมลพิษ เมื่อเกิดความระคายเคืองดวงตาจากฝุ่นผงควร ใช้วิธีล้างตาด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำยาล้างตา โดยกรอกตาไปมาในน้ำ ไม่ควรขยี้ตา หรือใช้ยาหยอดตาบ่อย […]

Leave a comment Continue Reading →