เก้าอี้ทํางานเพื่อสุขภาพ pantip
เก้าอี้ทํางานเพื่อสุขภาพ pantip - เก้าอี้เพื่อสุขภาพ เป็นเก้าอี้ที่ช่วยลดอาการปวดหลัง การที่เรามีอาการปวดหลังเป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้ ถ้าคุณมีอาการปวดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ลองแวะมาทดลองนั่ง เก้าอี้เพื่อสุขภาพ Ergonomic ที่สามารถปรับฟังก์ชันต่าง ๆ ให้เหมาะสมกับสรีระของตัวคุณ เรียนรู้การนั่งเก้าอี้ที่ถูกวิธี เพื่อให้เกิดสุขภาพที่ดีขึ้น ให้เราหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเองจากการนั่งเก้าอี้เพื่อสุขภาพ เพราะการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดคือ การป้องกันและใช้สิ่งที่ดีที่สุดให้กับชีวิตของเราเลือกความสูงให้เหมาะแก่ร่างกาย
เก้าอี้ทํางานเพื่อสุขภาพ pantip สำรวจลักษณะตัวเองว่าเป็นแบบไหน สูงเท่าไหร่ ขายาวไหม ช่วงเอวเป็นยังไง น้ำหนักกี่กิโลกรัม เพื่อให้รู้ว่าเก้าอี้ควรอยู่ในระดับไหน นั่นหมายความว่าเพื่อความชัวร์ ควรเลือกเก้าอี้ที่สามารถปรับระดับสูง-ต่ำได้ตามต้องการ โดยปรับให้อยู่ในระดับที่มือเท้าโต๊ะได้ไม่ลำบาก ขณะเดียวกันขาตั้งฉากกับพื้น และเท้ายังคงติดพื้นอยู่ เมื่อกะความสูงได้พอดีกับตัวเราแล้ว ไม่แนะนำให้ปรับเล่นจะได้ไม่ต้องปรับบ่อยๆพนักพิงหลังปรับได้ด้วยจะดีมาก
ส่วนใหญ่เก้าอี้ทำงานต้องมีพนักพิงหลังกันอยู่แล้ว แต่ถ้าต้องนั่งตัวตรงหลังคดหลังแข็งตลอดเวลา ก็ดูจะไม่โอเคเท่าไหร่ จึงควรเลือกที่สามารถปรับได้ด้วย โดยนั่งให้ชิดกับพนักพิงและปรับให้เอนประมาณ 100 องศา คือเอนไปข้างหลังนิดเดียวพอ เพื่อไม่ให้ดันหลังของเรามากเกินไปจนทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็วขนาดไซซ์เก้าอี้ต้องพอดีตัว
การเลือกเก้าอี้ตัวใหญ่ใช่ว่าจะดีเสมอไป ยิ่งถ้าคุณเป็นคนตัวเล็กแล้วล่ะก็ถือว่าไม่เหมาะเลย เพราะทุกอย่างจะเกินตัวเราไปหมด แค่พิงพนักไม่ถึงก็ไม่ผ่านแล้ว หรือถ้าขนาดเล็กกว่าตัวเรานั่งแล้วรู้สึกอึดอัดก็ไม่ได้อีก เราจึงควรเลือกให้มีขนาดที่พอดีกับตัวเรา เหลือที่ว่างให้เก้าอี้ได้หายใจประมาณหนึ่งวัสดุที่ทำเก้าอี้แบบไหนที่ใช่
ขึ้นอยู่กับความชอบและลักษณะของตัวเรา เพราะจริงๆ แล้วไม่ว่าจะเป็นวัสดุแบบหนัง แบบผ้า หรือแบบตาข่าย ก็มีคุณสมบัติที่ดีเหมือนๆ กัน ขอแค่มีการระบายอากาศที่ดีนั่งแล้วเหงื่อไม่ซึม ที่เหลือก็แล้วแต่สไตล์ของคนๆ นั้น ถ้าอยากให้ห้องดูแพงดูหรูหราก็เลือกเก้าอี้หนัง แต่ถ้าห้องใครแต่งในสไตล์มินิมอลเรียบง่าย ก็เลือกเก้าอี้ผ้าได้เลยเก้าอี้ต้องแข็งแรงมีน้ำหนัก
จริงอยู่ถ้าเก้าอี้เบาจะสะดวกต่อการขนย้าย แต่เราจะย้ายไปไหนสักกี่ครั้งกันเชียว ทำให้การเลือกเก้าอี้ต้องคำนึงถึงน้ำหนักที่ค่อนข้างมากเลยทีเดียว คือนั่งแล้วไม่ทำให้เรารู้สึกเหมือนจะหงายหลังตลอดเวลา นั่งแล้วต้องสัมผัสได้ถึงความแข็งแรงมั่นคงและปลอดภัย ถ้าสุขภาพเราดีร่างกายได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง เวลาทำงานก็พลอยราบรื่นไม่ติดขัดไปด้วย ดังนั้น การเลือกเก้าอี้ให้ถูกจริตตอบโจทย์การใช้งาน จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ ไม่แพ้อย่างอื่นๆ เก้าอี้ทำงาน ไม่ปวดหลัง สุดสัปดาห์ทีไรต้องไปนวดทุกทีเลย อาการเมื่อยจากการนั่งนานๆเป็นปัญหาสะสมอยู่ทุกวัน ทำไมเราไม่มองหาเก้าอี้ทำงานที่นั่งสบาย ไม่ปวดหลังกันหละ การทำงานของทุกคนก็หนักหนาสาหัสกันแล้ว ทำไมต้องทนนั่งเก้าอี้ที่ทำลายสุขภาพหลังกันอีก จะดีกว่ามั้ยถ้าเราจะหา เก้าอี้ทำงานดีๆสักตัว ของขวัญสักชิ้นให้กับตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดี และไม่ต้องบ่นปวดเมื่อยแบบทุกๆครั้งที่ผ่านมา เก้าอี้ทำงาน นั้นถือว่าเป็นอุปกรณ์อำนวยความสะดวกในการทำงาน สำหรับพนักงานออฟฟิศที่ต้องใช้ระยะเวลานั่งทำงานเป็นเวลานาน แถมยังเป็นเก้าอี้ที่ถูกออกแบบให้ช่วยดูแลสุขภาพและยังช่วยเรื่องผ่อนคลาย ซึ่งทำให้ผู้ใช้สามารถนั่งได้เป็นระยะเวลานานๆ เพราะในแต่ละวันที่เราใช้เวลานั่งทำกิจกรรมต่างๆ ต้องใช้เวลานานต่างกันไปตามไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งอ่านหนังสือเรียน หรือนั่งอ่านนิยาย ที่อาจใช้เวลานาน 2-3 ชั่วโมง หรือจะเป็นการนั่งดูภาพยนตร์ ดูซีรี่ย์ ซึ่งต้องใช้เวลานั่งชมกว่า 2 หรือ 3 ชั่วโมง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องใช้เวลาในการนั่งทำงานจากที่บ้าน หรือ Work From Home ซึ่งเป็นเทรนด์การทำงานยุคใหม่ที่ได้รับความนิยม หลังมีการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ซึ่งสำหรับกลุ่มผู้ที่ต้องทำงานจากที่บ้านนั้นอาจต้องใช้เวลาในการนั่งทำงานบนเก้าอี้นาน 6- 8 ชั่วโมง ด้วยระยะเวลาของการนั่งทำกิจกรรมต่างๆ บนเก้าอี้ที่นานต่างกันออกไปนี้ ทำให้เก้าอี้ทำงาน กลายมาเป็นเก้าอี้ที่ตอบโจทย์ไลฟสไตล์ในการนั่งทำกิจกรรมบนเก้าอี้ของคนในยุคปัจจุบันมากขึ้น เนื่องจากเก้าอี้ทำงาน มีความเหมาะสมสำหรับการนั่งทำงานในระยะเวลานานๆ และด้วยการออกแบบให้รองรับสรีระของผู้ใช้ เพื่อแก้ปัญหาสุขภาพในระยะยาว ทำให้เก้าอี้ทำงาน หมาะกับไลฟสไตล์การนั่งที่ใช้เวลานานๆในแต่ละวัน หากผู้ใช้งานเลือกเก้าอี้ที่ไม่เหมาะสมกับสรีระ นอกจากจะไม่ช่วยอำนวยความสะดวกแล้ว ยังทำให้เกิดการปวดเมื่อยล้าได้ นอกจากนี้ หากเก้าอี้ที่ซื้อมามีขนาดไม่เหมาะสมกับผู้ใช้ หรือไม่เหมาะสมกับสรีระอาจส่งผลระยะเวลาต่อสุขภาพ เช่น เกิดปัญหาจากโรคออฟฟิศซินโดรม หรือ ทำให้พนักงานมีอาการปวดเมื่อยเนื้อตัว ซึ่งมักเกิดจาก“นั่งทำงานผิดท่า” ซึ่งจะทำให้ผู้ใช้ต้องลุกหรือขยับร่างกาย ปรับท่านั่งบ่อยๆ ดังนั้น การเลือกใช้ ‘เก้าอี้ทำงาน ’ ที่เหมาะสมกับสรีระของเรา จึงมีความสำคัญเพื่อให้การนั่งทำงานถูกสรีระช่วยแก้ปัญหาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ และปัญหาเกี่ยวกับกระดูกต่างๆ ในระยะยาว สำหรับ เก้าอี้ทำงาน ที่ดีจะช่วยเพิ่มความสะดวกสบาย ความผ่อนคลายและยังสามารถนั่งทำกิจกรรมต่างๆ ได้นานขึ้น ส่วนเก้าอี้ที่ไม่มีประสิทธิภาพและไม่รองรับกับสรีระจะทำให้เกิดความอึดอัดในการนั่งทำกิจกรรมเป็นระยะเวลานานๆ นอกจากนี้ “เเก้าอี้ทำงาน ” ยังไม่ได้เป็นเพียงแค่อุปกรณ์อำนวยความสะดวกของเราเท่านั้น แต่เเก้าอี้ทำงาน ยังเป็นส่วนหนึ่งในการตกแต่งสถานที่ ทำให้บ้านหรือสถานที่ที่เราใช้งานดูดีขึ้น แถมยังช่วยสร้างบรรยากาศในการทำงานกิจกรรมต่างๆของเราได้ดีขึ้นด้วย การเลือกซื้อเก้าอี้ทำงาน จึงมีความสำคัญและจำเป็นอย่างมากต่อผู้ใช้งาน ดังนั้น ผู้ใช้จึงจำเป็นต้องศึกษาและคำนึงถึงรายละเอียดในการเลือกให้เหมาะกับการใช้งานของตนเองให้มากที่สุด