บทสวดมนต์แผ่เมตตาให้ตัวเองและเจ้ากรรมนายเวร
ในหนังสือกฎแห่งกรรม เล่ม ๔ เรื่อง แก้กรรมด้วยการกำหนด และหนังสือกฎแห่งกรรมเล่ม ๙ เรื่อง ทำความดีนี้แสนยาก ซึ่งเรียบเรียงจากคำสอนของหลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม (พระธรรมสิงหบุราจารย์) ได้กล่าวถึงการอธิษฐานจิตเพื่อแก้กรรม การท่องบทสวดมนต์แผ่เมตตาไว้ โดยมีใจความดังนี้
‘ การสวดมนต์เป็นนิจนี้ มุ่งให้จิตแนบสนิทติดในคุณของพระพุทธเจ้า พระธรรม และพระสงฆ์ จิตใจจะสงบเยือกเย็นเป็นบัณฑิต มีความคิดสูง ทิฎฐิมานะทั้งหลายก็จะคลายหายไปได้ เราจะได้รับอานิสงส์เป็นผลของตนเองอย่างนี้จากสวดมนต์เป็นนิจ’
‘การอธิษฐานจิตเป็นประจำนั้น มุ่งหมายเพื่อแก้กรรมของผู้มีกรรม จากการกระทำครั้งอดีตที่เรารำลึกได้ และจะแก้กรรมในปัจจุบันเพื่อสู่อนาคต ก่อนที่จะมีเวรมีกรรม ก่อนอื่นใด เราทราบเราเข้าใจแล้ว โปรดอโหสิกรรมแก่สัตว์ทั้งหลาย เราจะไม่ก่อเวรก่อกรรมก่อภัยพิบัติ ไม่มีเสนียดจัญไรติดตัวไปเรียกว่า เปล่า ปราศจากทุกข์ ถึงบรมสุข คือนิพพานได้ เราจะรู้ได้ว่ากรรมติดตามมา และเราจะแก้กรรมอย่างไร ในเมื่อกรรม ตามมาทันถึงตัวเรา เราจะรู้ตัวได้อย่างไร เราจะแก้อย่างไร เพราะมันเป็นเรื่องที่แล้วๆ มา’
‘การอโหสิกรรม หมายความว่า เราไม่โกรธ ไม่เกลียด เรามีเวรกรรมต่อกันก็ให้อภัยกัน อโหสิกันเสีย อย่างที่ท่านมาอโหสิกรรม ณ บัดนี้ ให้อภัยซึ่งกันและกัน พอให้อภัยได้ ท่านก็แผ่เมตตาได้ ถ้าท่านมีอารมณ์ค้างอยู่ในใจ เสียสัจจะ ผูกใจโกรธ อิจฉาริษยา อาสวะไม่สิ้น ไหนเลยล่ะ ท่านจะแผ่เมตตาออกได้ เราจึงไม่พ้นเวรพ้นกรรมในข้อนี้ การอโหสิกรรมไม่ใช่ทำง่าย’
จากข้อความข้างต้น หลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม แนะนำให้สวดมนต์ไหว้พระก่อน เพื่อสร้างความสงบเย็นใจ จิตมีสมาธิ และทำใจให้เป็นกุศลเสียก่อน จึงค่อยแผ่เมตตา เพราะหากมีอารมณ์ที่ไม่เป็นกุศลที่ยังค้างอยู่ในใจ การแผ่เมตตาจะไม่ได้ผล
สวดมนต์ ไหว้พระ แผ่เมตตา อโหสิกรรม
สำหรับบทสวดมนต์ไหว้พระนั้น ในบทความนี้ขอเสนอลำดับการสวดมนต์ตามที่หลวงพ่อจรัญ ได้แนะนำไว้ คือ มีการสวดตามลำดับดังนี้- กราบพระรัตนตรัย
- นมัสการพระพุทธเจ้า (นโม)
- ไตรสรณคมน์
- สรรเสริญคุณพระรัตนตรัย (อิติปิโส)
- พุทธชัยมงคลคาถา (พาหุง)
- มหาการุณิโก
- อิติปิโส (สวดเท่าอายุ + 1 จบ)
- แผ่เมตตา
- กรวดน้ำ อุทิศส่วนกุศล